Главная / Образование / Школа / Что такое EMS — тренировки?

Что такое EMS — тренировки?

Тренировка с электростимуляцией мышц представляет собой форму непроизвольной активации мышц с помощью электрических раздражителей и пришлась по вкусу многим людям. Здесь, в JustFit EMS-тренировки проходят в современном пространстве, созданном исключительно для обеспечения комфорта и удобства практикующего. Кроме того, процесс постоянно контролируется высококвалифицированным специалистом по электростимуляции, который обеспечит тренировку, соответствующую вашим индивидуальным целям.

Представляет собой комплексную систему тренировок, сочетающую в себе инновационные технологии, практичность и комфорт, так что все мышцы, в том числе самые глубокие, одновременно стимулируются электрическими импульсами. Одновременно активируются до 90% мышц — это означает, что вы оптимизируете время тренировки.

EMS — тренировка повышает силу, выносливость и мощность, активируя мышцы, которые обычно не задействуются при обычных тренировках, что приводит к максимальной эффективности тренировок без нагрузки на суставы. Практикующий носит специальную одежду, состоящую из трикотажной блузки, шорт и жилета с электродами. Эти электроды подключены к блоку управления с многочисленными функциями, что позволяет создавать персонализированные тренировки.

Данные тренировки используются в более чем 40 странах спортсменами, физиотерапевтами, знаменитостями фитнеса и людьми, которые хотят заботиться о своем здоровье и эстетике тела, не теряя времени. Всего 20 минут в неделю могут стимулировать до 300 мышц. Тренироваться может любой желающий старше 18 лет, у которого нет противопоказаний.

Улучшает результаты спортсменов-любителей и профессиональных спортсменов.

Исследования оказывают, что значительно увеличивается способность к высокоэффективным тренировкам, таким как максимальная сила, скорость, прыжки и бег.

ПРЕИМУЩЕСТВА И РЕЗУЛЬТАТЫ:

  • тонус мышц;
  • уменьшение жировых отложений;
  • Улучшение целлюлита и дряблости;
  • Уменьшение болей в спине;
  • Увеличение мышечной массы;
  • Укрепляет кости, предотвращая остеопороз.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • эпилепсия;
  • искусственный кардиостимулятор;
  • Активные медицинские имплантаты;
  • Беременность;
  • тяжелые нарушения кровообращения;
  • Грыжа брюшной стенки или паховая грыжа;
  • туберкулез;
  • Опухолевые заболевания;
  • поздняя стадия атеросклероза, нарушения артериального кровообращения;
  • Серьезные неврологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • Лихорадочные заболевания, острые бактериальные или вирусные процессы;
  • Кровоточивость, повышенная склонность к кровотечениям (гемофилия);
  • Заболевания печени;
  • Раны, воспаления, ожоги, раздражения, экземы в области электродов.

Смотрите также

5 родительских ошибок, которые мешают ребенку учиться самостоятельно

Очень вероятно, что с двухнедельных каникул московские школьники не выйдут, а приступят к дистанционному обучению. …