Суббота , 25 сентября 2021
Главная / Семья / Развод / Вы сообщили ребенку о разводе. Что дальше?

Вы сообщили ребенку о разводе. Что дальше?

Вы собрались с духом, нашли правильные слова и сообщили сыну или дочери о разводе. Понятно, что трудности на этом не заканчиваются. И сложнее всего нам дается даже не плохое поведение ребенка как реакция на развод родителей, а совместное горевание. Как это – переживать горе и делиться чувствами, которые оно вызывает?

Что сделать сразу после разговора о разводе

Посидите с ребенком. Обнимите его, если он не против. Это грустное событие, не делайте вид, что все в порядке, — это будет фальшиво. Посыл такой: это грустно, но мы все вместе справимся.

Дайте ему высказаться. Пусть говорит, сожалеет, упрекает, плачет, грустит. Тяжело видеть, что сыну или дочери больно и эту боль причинили вы. Но это иллюзия, что ваши слова тут же облегчат его боль.

Вам будет хотеться немедленно что-то сказать, утешить, но не делайте этого. Слушайте, не прерывая его, — пусть выговорится.

Отражайте эмоции (метод активного слушания). Маленькому человеку, как и вам, нужно время, чтобы пережить, переработать травмирующее событие. Для этого нужно говорить о нем, даже плакать. Не останавливайте ребенка, пусть запускается процесс горевания.

Старайтесь не отбить охоту задавать вопросы и делиться с вами своими чувствами. С готовностью выслушивайте его. Можете сказать, что, если у него будут вопросы или ему будет тяжело, вы всегда готовы поговорить об этом. Дайте ему знать, что развод — не запретная тема.

Еще лучше, если вы будете благодарить ребенка за вопросы и говорить, что рады, что он обратился к вам, и вам важно, чтобы ему было все понятно, и вы с удовольствием ответите на его вопросы.

Старайтесь чаще использовать «мы»-высказывания в течение нескольких недель. У мальчика или девочки пошатнулась, а может, и рухнула вера в стабильность мира и отношений между людьми. Укрепляйте ее или восстанавливайте. Им важно понимать, что вы никуда не денетесь. Также полезно строить планы, начиная от того, что вы будете делать вечером, до поездки к бабушке через месяц или похода в зоопарк. Ребенку важно знать, что есть будущее и оно общее для вас.

Источник: 7ya.ru

Смотрите также

А вы чувствуете радость от шопинга?

Что вы чувствуете, когда открываете шкаф с одеждой? Если среди ваших эмоций есть негативные, и …